WandelFit is een laagdrempelig programma voor iedereen die graag meer wil bewegen, maar waarvoor de stap naar een reguliere wandel- of sportgroep nog te groot is. Met leuke en gevarieerde wandeltrainingen zorgen gediplomeerde trainers voor een bewuste opbouw van de conditie. Niet binnen, maar heerlijk buiten en onder stimulans van gezellige trainingsmaatjes. Onderwerpen als voeding, schoeisel, maar ook de technische kant van het wandelen komen daarbij eveneens aan de orde. Want een betere techniek en houding vergroot het plezier en voorkomen we blessures. Na het afronden van het programma voel je je merkbaar fitter en vitaler. WandelFit is daarmee een mooie opstap naar een fit en bewegend leven.

Programma

Het WandelFit programma gaat van start op donderdag 28 september. De donderdagavond is daarmee ook meteen de vaste avond voor de gezamenlijke trainingsbijeenkomsten die plaatsvinden vanuit het clubgebouw aan het Kluunpad (ijsbaan) waarbij vertrek om 19.00 uur. Naar wens, en afhankelijk van het loopniveau, kan men tijdens de cursus ook aansluiten bij de andere wandelmomenten van de vereniging. Deelname aan het 12 weekse WandelFit programma kost 37,50 euro. De koffie en thee na afloop van de trainingen zijn inbegrepen. Kijk voor meer informatie en aanmelding op www.avzeewolde.nl. Mocht u vragen hebben dan kunt u ook bellen: 06-29428831 (Jolanda Olde Hengel).

Foto: Conditie opbouwen door wandelen en veelzijdige oefenvormen