13 april start beginnerscursus Loopgroep2000

Op dinsdag 13 april start er bij loopgroep2000 in Zeewolde wederom een nieuwe beginnerscursus hardlopen. Lekker hardlopen in de lente en in coronatijd. Door iedereen te doen mits je je eigen tempo loopt. Lopen in groepjes van 4 met een ervaren begeleider en trainer. Hoofdtrainer Henk Mentink heeft weer een uitgebalanceerd schema gemaakt waarbij het doel is om na 8 weken = op dinsdag 8 juni een 5 km hard te lopen voor een medaille. De trainingen zijn 2 x per week op de dinsdag en donderdagavond van 19.30 uur tot 20.30 uur. We verzamelen en vertrekken vanaf de parkeerplaats van het Voetbalvereniging Zeewolde.

De eerste training bestaat o.a. uit 7 x 1 minuut hardlopen, iedereen in zijn eigen tempo, met 3 min wandelpauze ertussen. Naast het hardlopen c.q. loopstijl en looptechniek wordt er ook aandacht besteed aan loopschoeisel en kleding. Natuurlijk houden we ons aan de corona maatregelen.